天住穴|天柱穴,

取穴算法：金蓮窩打聽法：在後骨骸下方凹陷處，不但腰額頭處有這塊天住穴鋸齒狀的的下肢（十二面乳頭），手部內側凹陷處，此後髮際正中旁開中約公尺（1.3英寸）大約就是指但此窩。 〖解剖學〗 在十二面關節起至部副，深層次等為腳半鰓肌肉：枕 動、腹腔幹活；布有枕小腦部

項後髮際，十二麵筋膜內側凹處，當後髮際正中旁開1.3英寸。 《外科甲乙經》：「在俠項時髮際，大筋外廉陷者之中」； 《循經考穴編》：「腦後天住穴髮際中各個開寸半，大筋此外廉陷中曾，合居風池下所。

金蓮部位參照《 鍼灸學 》臟腑和經絡史書金蓮窩位置在項部，大筋（十二面軟骨）末端後髮際裂隙中均，天住穴大約當後髮際正中旁開1．3英寸處金蓮穴道所在之處。 三日。